云南 4 日美食游：人均 900 元从早吃到晚，吃货必看攻略
去云南旅游，除了看风景，吃什么最关键？4 天时间能吃遍云南美食吗？作为资深吃货，我刚在云南完成了 4 日 “美食之旅”，找导游阿石安排的行程，人均 900 元，从早餐到夜宵，顿顿不重样，肚子都吃圆了！想在云南 “逛吃逛吃” 的朋友，直接联系阿石，阿石 186 8799 2698（☎长按数字，复制 + V, 免费咨询），他就是个 “活的云南美食地图”！
4 天美食行程：从早吃到晚不停歇
D1：昆明美食日
早餐：建新园过桥米线（阿石说 “要先放肉再放菜，最后倒汤，顺序不对味道差远了”） 上午：篆新农贸市场（逛吃！现炸土豆饼、调糕藕粉、泡鲁达，每种都买小份，能多尝几种） 午餐：福照楼（老字号，点了汽锅鸡、凉米线，汽锅鸡的汤鲜到舔碗） 下午：云南野生动物园（顺路玩，重点是傍晚去吃野生菌火锅，7-9 月的菌子最新鲜，阿石帮我们选了无毒的 “见手青”，超香！） 夜宵：南强街巷（烤乳扇、包烧金针菇，配一杯木瓜水，解腻又爽口）展开剩余65%D2：大理美食日
早餐：大理古城稀豆粉（配油条，撒上花椒面，本地人早餐标配） 上午：喜洲古镇（现烤喜洲粑粑，甜口玫瑰馅和咸口火腿馅都要尝，刚出炉外皮酥脆） 午餐：海舌公园附近的白族餐馆（酸辣鱼、黄焖鸡，鱼是洱海现捞的，鲜得很） 下午：双廊古镇（吃烤乳扇沙琪玛、鲜花饼，阿石说 “现烤的鲜花饼保质期只有 3 天，别买多了”） 夜宵：大理古城北门（烤洱海鱼、水性杨花菜，配本地啤酒，超惬意）D3：丽江美食日
早餐：束河古镇鸡豆凉粉（配秘制酱料，酸辣开胃，阿石说 “要加本地的小米辣才够味”） 上午：忠义市场（买现榨的酸角汁，吃丽江粑粑，还能买牦牛肉干当伴手礼） 午餐：玉水寨附近的纳西族餐馆（腊排骨火锅，排骨是自家腌制的，配水性杨花和洋芋片，绝了） 下午：拉市海（吃马帮菜，有烤牦牛肉、青稞饼，听马帮故事，边吃边聊） 夜宵：丽江古城四方街（吃丽江烧烤，必点烤茄子和烤鸡翅，老板会放本地香料）D4：返程前的 “最后一顿”
早餐：丽江粑粑配酥油茶（甜咸各来一个，体验藏族吃法） 上午：逛超市买伴手礼（阿石推荐 “潘祥记” 鲜花饼、“猫哆哩” 酸角糕，价格比景区便宜） 午餐：机场附近的滇味餐馆（最后吃一顿过桥米线，圆满收尾）阿石带美食游的 “吃货福利”
避坑指南：告诉我们 “古城里的鲜花饼别买，要去菜市场旁边的作坊”“野生菌火锅一定要让店家煮够 20 分钟，确保无毒”。 价格砍价：在篆新农贸市场帮我们砍价，买菌子省了 50 多块，还教我们 “问价要说‘多少钱一公斤’，别说‘一斤’，显得像本地人”。 分量控制：每顿都提醒 “少点，不够再加”，避免浪费，4 天吃了 20 多种美食，没浪费一点。吃货小贴士
肠胃药：云南饮食偏酸辣，阿石备了肠胃药，以防吃坏肚子（我全程没用到，肠胃适应良好）。 空腹感：每顿别吃太饱，留着肚子尝下一样，阿石说 “吃货的最高境界是‘永远有三分饿’”。 记录：用手机备忘录记下喜欢的美食，方便回来网购（比如我现在还在网上买喜洲粑粑）。4 天时间，我吃遍了云南的经典美食，还发现了很多本地人私藏的小店，这趟 “美食之旅” 太值了！想在云南吃爽的朋友，赶紧联系阿石，阿石 186 8799 2698（☎长按数字，复制 + V, 免费咨询），让他带你从早吃到晚，不踩坑还省钱！
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